Où trouver un programme de musculation de qualité ?

Publié par {{ Les Indispensables Muscu }} le

Tout d'abord, qu'est ce qu'un programme de musculation de qualité ? 

       Un programme de qualité c'est un programme que l'on peut s'approprier puisque comme on le sait tout le monde est différent, physiquement et au niveau de l'anatomie également (longueurs des muscles, longueurs des os, points d'insertions...).

C'est aussi, un programme adapté à notre niveau, biensûr un débutant ne pourra pas effectuer correctement le programme d'une personne qui pratique la musculation depuis 3-4 ans ou 10 ans même. 

Mais aussi, un programme bien organisé, c'est-à-dire quelque chose de bien déterminé, et non selon l'envie du jour. Ce qui veut dire tel jour tel muscle ou groupe de muscles, telle semaine tel nombre de séries tel nombre de répétitions. 

Mais surtout, un programme de qualité c'est un programme qui vous permet de vous entrainer en fonction de vos objectifs. 

Maintenant, où se procurer ce programme de qualité ? 

   -  Dans votre salle, si il y a un coach.

   -  Sur internet, sur notre site par exemple, nous proposons 2 programmes : 2 programmes de "sèche" (perte de poids, remise en forme...), un programme adapté aux hommes, un programme adapté aux femmes. Nous ne proposons pas de programme de prise de masse pour l'instant. Mais nos équipes suivent actuellement et depuis 6 mois le programme "MyJourney" de TNice, il est coach et bodybuilder, il coach de nombreuses personnalités telles que Booba. Son programme est basé sur son entrainement et sa diète, tout est détaillé, c'est ce qu'on appelle un programme de qualité voilà le pur exemple. Il est facile à s'approprier, et surtout pas cher par rapport au prix du marché. Je vous mets le lien ci dessous si vous voulez aller faire un tour sur son site : 

 www.t-nice.com/fr

 

Voilà maintenant vous savez ce qu'est un programme de qualité, et où vous pouvez en trouver :) 

 


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